Dưỡng chất vừa tốt cho bé vừa đẹp cho mẹ
4 phút, 12 giây để đọc.

Khi mang thai thì cơ thể chị em sẽ bị thay đổi nhanh chóng từ hình dáng cho đến kích thước đến và làn da. Và điều đó ảnh hưởng 1 cách trực tiếp đến tinh thần của người mẹ dễ gây tự tin. Bí quyết làm đẹp dành cho bà bầu chỉ đơn giản là hãy thay đổi và duy trì 1 số thói quen tốt. Cách này vừa giúp mẹ có thể “làm đẹp” vừa giúp cho thai nhi có được sự phát triển toàn diện tốt hơn. Trong suốt quá trình mang thai thì mẹ bầu thường hay lo âu rằng bản thân mình nên làm đẹp như thế nào và không được tự tin khi mà tiếp xúc với người khác.

Phụ nữ khi mang thai thường sẽ gặp rất nhiều các vấn đề về làn da như là rạn da, mụn hay những là vết nám da. Tuy nhiên, để có thể xây dựng thói quen làm đẹp ở trong giai đoạn “đeo balo ngược”; thì mẹ bầu có thể tham khảo thêm những phương pháp và bí quyết làm đẹp khi mang thai 1 cách đơn giản, an toàn dưới đây nhé!

Cách làm đẹp cơ bản nhất là nghỉ ngơi và thư giãn tốt

Mẹ bầu cần ngủ từ 8 – 10 giờ/đêm và nghỉ ngơi mọi lúc có thể. Để có đủ năng lượng hoạt động và giảm quầng thâm mắt. Việc ngủ sớm và đủ giúp mẹ lưu thông khí huyết, tốt cho hệ tuần hoàn và miễn dịch. Từ đó da mẹ mang thai cũng sẽ trở nên hồng hào và tươi tắn hơn.

Cách làm đẹp cơ bản nhất là nghỉ ngơi và thư giãn tốt

Cung cấp dinh dưỡng hợp lý giúp mẹ làm đẹp trong thai kỳ

Những chất làm giảm quá trình lão hóa da và cho làn da khỏe mạnh. Mẹ mang thai có thể bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như cá, cà rốt, sữa và trứng… Nhưng tuyệt đối không dùng viên bổ sung vitamin A vì có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh. Các mẹ bầu cũng nên lưu ý chỉ số cân bằng BMI và tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ. Nhằm để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Chế độ dinh dưỡng cân bằng không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn cải thiện làn da cho mẹ. Các loại trái cây tốt cho bà bầu gồm quả bơ, dâu tây, chanh tươi và chuối chín. Những loại trái cây này cung cấp cho mẹ bầu Vitamin C, Vitamin E.

Dưỡng da trong thời kỳ mang thai

Làn da mẹ bầu thường dễ bị mụn, nám, khô hay bong tróc… trong suốt quá trình mang thai. Vì vậy mẹ cần giữ cho làn da của mình luôn sạch sẽ, thường xuyên dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Tránh các loại xà phòng tẩy mạnh vì nó sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên của da. Cũng như luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại sản phẩm chăm sóc nào để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Không nên ăn quá nhiều mà chỉ nên ăn đủ chất

Mọi người thường nghĩ rằng, trong suốt quá trình mang thai. Thì mẹ phải ăn thật nhiều thì mới có đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên điều đó hoàn toàn không đúng, việc ăn nhiều và không chọn lọc sẽ khiến mẹ thừa cân. Dẫn đến thai nhi quá to sẽ gây khó khăn trong việc sinh nở. Do đó mẹ hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng cần phải cân bằng khi muốn làm đẹp.

Chăm sóc vẻ bề ngoài

Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu. Bởi vì không ai muốn mình trở nên “xuống cấp”. Không cần phải lo lắng nữa, những cách làm đẹp khi mang thai dưới đây sẽ giúp mẹ bầu vừa khỏe đẹp mà thai nhi vẫn khỏe mạnh.

Chăm sóc vùng ngực đúng cách

Đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ, ngực của mẹ sẽ có đôi khi bị sưng tấy, đau nhức và xuất hiện những vết rạn da. Mẹ mang thai có thể thường xuyên dưỡng ẩm. Dùng kem chống rạn da và xoa tròn nhẹ nhàng cho phần ngực, tránh kích thích núm vú. Một chiếc áo ngực phù hợp cũng sẽ hỗ trợ tốt cho bộ ngực của mẹ. Không nên sử dụng các loại áo ngực có gọng để bảo đảm cho sự phát triển của tuyến vú.

Đẹp hơn khi mang thai không chỉ thể hiện ở vẻ ngoài mà còn toát lên từ thần thái của một thai phụ khỏe mạnh. Bạn nên cho mình tinh thần thoải mái. Bên cạnh phong thái năng động tràn đầy sức sống. Mẹ cũng nên lựa chọn cho mình những bài tập yoga nhẹ nhàng, tập thể dục. Và thường xuyên thư giãn bằng âm nhạc để cải thiện tâm trạng khi mang thai.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *